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跑步机震动影响身体吗？

跑步机振动带的主要是起放松恢复zuo用的。因为一般跑步机上跑wan后，jirou会比较酸痛，疲劳，这jiu是跑wan以后使用振动带的原因所在，即缓解jirou酸痛与疲劳。

在跑步机上pao步比在地面shang跑步更加安全。跑步机会提供很好的减震功能。在跑步的shi候膝关节承受着人体最大的压力，特别是在非塑胶地面shang跑步，er且由于地面的不平整或弯道等给膝盖带来更多的压力。长shi间在不平整的地面上跑步会导致膝盖、脚踝等受伤。

扩展资料：

分类：

1、单功能跑bu机

单功能pao步机从结构上分为两类，一类是gun轮shi跑bu机，一类是平板shi跑步机。滚轮shi跑步机工zuoshi噪音很大，已被淘汰。平板shipao步机是由人主动在上面运动，所以使人感到与普通跑步一样。它的电子表可帮助训练者记录下shi速、shi间、心率、热量、节pai、距离等指标。使您随shi了解自己的训练情况，进行有目的的调整。

2、多功能跑步机

一台多功能跑步机是由跑步机、划船qi、卧shi健身车、立shi健身车、放松机、腰旋qi等功能qi材组合er成，以功能多、占地少er受到一些人的喜爱。它的锻炼方法同普通跑步机一样，但从健身qi所应具备的使用舒服、方便，技术动zuo准确合理上看，多功能跑bu机有一定缺陷。

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